Yh, filmik z czego? Jak biegacz długodystansowy z rączkami jak patyczki męczy się z 70ką? :D Jakoś nie sądzę, żeby ktokolwiek chciał to oglądać :D A opór to sprawdziłem tak: - wziąłem wagę, wyzerowałem, wyskalowałem, położyłem na niej poduszkę (żeby nie było za ślisko) - ustawiłem na wadze ściskacz, jedna rączka na poduszce, druga do góry - [...]
BabciaCela tak się składa ze ostatnio cholernie mało siedze na forum a latek mam juz 30 więc nie musze się budzić za twoimi rówieśnikami. Co do waszego działu jedyne czego moge się trzymac to bezwzgledne tepienie dilerki pod kazda postacią i zapewniam was że kazde takie działania bedę w OS piętnował, zresztą zobaczymy jaki regulamin wywali mateo z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podciągnieć i dipow z 2-5 do 15-20 -redukcja poprawka sylwetki i masa z zachowaniem kraty na brzuchu (pewne priorytety zostają z nami od początku :) -lepsze rozciągniecie z czego procesem aktualnie mam największe problemy. Dlaczego się zgłaszam? Głównym problem w moich treningach jest wyczucie metabolizmu i odpowiednie ułożenie makrosklasników [...]
[...] i organizm aby wykonać planowaną liczbę powtórzeń uruchamia kolejne włókna i w rezultacie w wykonujesz mniej powtórzeń, a to ze względu na fakt że twój organizm nie ma już czego potem uruchamiać natomiast wykonując powtórzenia w jak najszybszy kontrolowany sposób w tym samym czasie wykonujesz więcej powtórzeń wykorzystując mniejszą liczbę [...]
[...] on pokona kogoś klasy Fragomeniego i nie wałkiem! Wtedy pogadamy. Tylko Cunningham jest od Włodarczyka lepszy w Cruiser i Włodar jako jedyny pokonal Abdoula przed czasem czego nie potrafił haye,adamek,macarinelli czy Braithwaite. Włodar pokona na puntky Frago,albo nawet posadzi od 7-12 rundy. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-05-11 [...]
Erdei sam nie wie czego chce. Najpierw zdobywa pas, pozniej go wakuje i idzie do kat niżej, później rozważa powrót do cruzer, a teraz kończy karierę. Sposób na reklamę czy niezdecydowanie? Co do Wawrzyka. Zgadzam się z przedmówcą, następca Gołoty nigdy nie będzie taki jak on. Średniak który ma farta. Bulit go promuje na mistrza, ale wątpię, żeby [...]
[...] lekarza, który również takie klatki operuje, co ciekawe w szpitalu dziecięcym. Człowiek wydał się bardzo symaptyczny, obeznany w temacie i konkretny, czyli wszystko to czego można było w zasadzie oczekiwać. To on mi wspomniał o kołnierzu i koniecznosci noszenia go 3 tygodnie. Ze względu, że operuje małe dzieci, tutaj wkroczyla moja mama i [...]
[...] Na całym świecie przeprowadzono do tej pory ponad 12 mln zabiegów laserowej korekcji wad wzroku. W Stanach Zjednoczonych w 2004 roku przeprowadzono 1,4 mln zabiegów, z czego 80% stanowił LASIK. W każdym tygodniu w naszym ośrodku, ok. 15-20 osób poddaje się zabiegowi laserowej korekcji wady wzroku. Wg światowych statystyk, skuteczność [...]
[...] sam raz. Nie wiem czy wszystko napisalam, jak cos to w trakcie wyjdzie. Wczoraj naczytalam sie starego dziennika, az motylki w brzuchu poczulam na sama mysl. I znow pot, lzy i zakwasy! Dziewczyny co proponujecie? Po roku spedzonym na kanapie nie wiem od czego zaczac. jakie btw? Jaki trening? Zmieniony przez - judyś w dniu 2015-02-04 19:56:19
[...] nisko, mało kto ma powyżej 1,5g tłuszczu jednak. Albo jednak coś rzeczywiście za tym stoi, bo co fajnego w katowaniu się dużymi ilościami węglowodanów rzędu 500g dziennie, z czego lwią część muszą stanowić cukry proste. Istotne jest z jakiego powodu chcesz zwiększać tak znaczne tłuszcze w swojej diecie. Np. w sytuacji, gdy nie jesteś w stanie [...]
Ze sa dwa kluby Luta-livre to nie wiedzialem... Co do Radka to napisalem , ze chyba najlepszy zawodnik bo jak do tej pory nie przegral z nikim w Polsce a i w Swiecie sobie radzi nienajgorzej drugie miejsce w Budokanie to chyba niewatpliwie Wielki sukces i jest sie z czego cieszyc;)
następujące osoby otrzymają nagrody: - NoIzZeR - rutkow - marylinnn - Monos - AMOK - Miłek wymienione osoby proszę o przesłanie na [email protected]: - czego dotyczy mail - nik - link do pracy - dane do wysyłki - nr tel gratulacje i zapraszam do następnych konkursów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/024a256cea234f2b8ffd2e766d5b7c58.jpg
czy ty umiesz d****u czytać ze zrozumieniem? meta była po prostu PRZYKŁADEM żeby jakoś ci zobrazować, czego nie ogarniasz. Ludzie nie ładują strzała na tydzień długich estrów bo lepiej wyjdziesz robiąc częściej a mniej- będzie stabilniejsze stężenie co już było tutaj kilka razy wspominane. nie masz nic sensownego do powiedzenia to musiałeś się do [...]
[...] do biegania z nimi, kto wiecej podniesie ten wygrywa, a nie ten co przebiegnie z waliskami iles tam metrow na czas, to juz nie jest czysta siła, do dzisiaj ludzie nie potrafia rozroznic siła / dynamika/predkosc, za kilka lat zrozumiaja, poaztym jak by pudzian byl najsilniejszy to podejchal by na ac i skopal wszystkom dupe, czego raczej nie widze
[...] 15 ale generalnie znam kilka osób które omijało15 (sam ominąłem 2 razy z rzędu) i stwierdziliśmy że nie warto. 2. Cwicze o tej porze od dawna i moj organizm wie czego sie spodziewac miedzy 20.30 a 22 Zarowno psychicznie jak i fizycznie (pomijajac problem z pkt.1) jest ok. Chodzi mi o to czy fakt, ze cwiczac pozno praktycznie zaraz po [...]
[...] obiecujących zawodników MMA, który pokazał w swoich walkach, że jest typem zawodnika, który może zajść bardzo wysoko. „Groovy” ma za sobą dopiero dwie walki w UFC z czego jedną przegraną przez poddanie z Tonym Fergusonem i zwycięstwo z Johnem Makdessi przez KO. Vannata jest jednak zawodnikiem nieobliczalnym co pokazał w poprzednich [...]
[...] choroba sie zakonczyla. Mb. Scheuermanna trwa do 2-3lat do końca okresu wzrostu. >czy mocne jest skrzywienie czy nie? To tylko na RTG można narysować i obliczyć. Widziałem ludzi z 60-80st skrzywienia... >tez wystaja kręgi? Niby z czego? Jeśli jesteś szczupły to zawsze widać przez skórę trzony kręgów. Jeszcze jakieś wątpliwości / pytania?
[...] średnio raz w tygodniu. Aby nie było konieczności dokładania ciężaru wykwalifikowany konserwator sprzętu smaruje linkę budaprenem, ponieważ stosuje izraelską zasadę - czego nie da się siłą, da się większą siłą. Wszyscy ćwiczący tutaj mogą pochwalić się bicepsami jak Himalaje i tricepsami jak uda, dzięki temu że nigdy nie wiadomo co będzie [...]
Silny chwyt
